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Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein, das bewusste Beobachten der gegenw√§rtigen Erfahrung. Der Schl√ľssel zur Wahrung der inneren Balance liegt darin, auf Belastungen nicht mit Frustration und Selbstkritik zu reagieren, sondern mit achtsamem Gewahrsein. inkl. Handout
Kursdauer: 11.10.2018 - 11.10.2018
Kurszeiten: 17:20-19:50
Kurseinheiten: 3 Unterrichtseinheiten
Kursort: VHS Kursraum Stadtsaal
KursleiterIn: Franziska Larrain-Schiller
Seminarnummer: 18H69PK
Kosten: EUR 35.00


Die sieben Chakren harmonisieren
Entspannungsreisen Jeder kann meditieren. Sie brauchen dazu keine Vorkenntnisse und können sofort mitmachen. Jeder Termin ist einzeln buchbar. Bitte mitbringen: Matte, Decke und Getränk.
Kursdauer: 16.10.2018 - 16.10.2018
Kurszeiten: 18:30-19:30
Kurseinheiten: 1 Unterrichtseinheiten
Kursort: VHS Kursraum Stadtsaal
KursleiterIn: Daniela Amon
Seminarnummer: 18H70PK
Kosten: EUR 15.00


Geb√§rdensprachkurs f√ľr Anf√§nger
Der Kurs richtet sich an alle, die an der Kommunikation mit Geh√∂rlosen interessiert sind bzw. an MitarbeiterInnen von Serviceeinrichtungen. Es wird die √Ėsterreichische Geb√§rdensprache (√ĖGS) von einer geh√∂rlosen Native Signerin unterrichtet.
Kursdauer: 04.10.2018 - 06.12.2018
Kurszeiten: 17:00-19:30
Kurseinheiten: 25 Unterrichtseinheiten
Kursort: NMS II, Eingang Bahnstraße
KursleiterIn: Marianne Scsepka
Förderung: AK-Plus
Seminarnummer: 18H73PK
Kosten: EUR 150.00


Gl√ľck selbstgemacht
Ein Rezept zum Gl√ľcklichsein gibt es nicht. Der Weg zur Steigerung des Wohlbefinden wird mit einem Mix aus Techniken, wie positiver Emotionen, bewussten Genie√üen und eigener Einstellung unterst√ľtzt. inkl. Handout
Kursdauer: 17.11.2018 - 17.11.2018
Kurszeiten: 09:00-11:30
Kurseinheiten: 2,5 Unterrichtseinheiten
Kursort: VHS Kursraum Stadtsaal
KursleiterIn: Franziska Larrain-Schiller
Seminarnummer: 18H68PK
Kosten: EUR 35.00


hast kan Spiegel z`haus?
Sexismus und bl√∂de Anmache schlagfertig kontern! Oft hinterlassen uns Situationen im Alltag sprachlos. Ein paar Stunden sp√§ter wissen wir, wie wir h√§tten reagieren sollen. √úben von Reaktions- und Gegenstrategien. F√ľr Frauen UND M√§nner! inkl. Skripten
Kursdauer: 12.01.2019 - 12.01.2019
Kurszeiten: 12:45-19:15
Kurseinheiten: 8 Unterrichtseinheiten
Kursort: NMS II, Eingang Bahnstraße
KursleiterIn: Mag. Lothar Tschapka
Seminarnummer: 18H64PK
Kosten: EUR 89.00
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Höre auf dein Herz
Entspannungsreisen Jeder kann meditieren. Sie brauchen dazu keine Vorkenntnisse und können sofort mitmachen. Jeder Termin ist einzeln buchbar. Bitte mitbringen: Matte, Decke und Getränk
Kursdauer: 06.11.2018 - 06.11.2018
Kurszeiten: 09:30-10:30
Kurseinheiten: 1 Unterrichtseinheiten
Kursort: VHS Kursraum Stadtsaal
KursleiterIn: Daniela Amon
Seminarnummer: 18H71PK
Kosten: EUR 15.00


Kalligraphie Weihnachtsworkshop
Gestaltung von Weihnachtskarten oder kleinen Geschenken. Da die Umsetzung individuell erfolgt, f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene geeignet. Material: Papier und Zubeh√∂r k√∂nnen bei Bedarf im Kurs erworben werden. Infos unter: info@niope.at Mitzunehmen: Papier, Bleistift, Radierer, Geodreieck.
Kursdauer: 07.12.2018 - 07.12.2018
Kurszeiten: 16:00-19:20
Kurseinheiten: 3,5 Unterrichtseinheiten
Kursort: NMS II, Eingang Bahnstraße
KursleiterIn: Mag.a Melanie Niope Lopin
Seminarnummer: 18H67PK
Kosten: EUR 35.00
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Loslassen - Dinge klarer sehen und annehmen
Entspannungsreisen Jeder kann meditieren. Sie brauchen dazu keine Vorkenntnisse und können sofort mitmachen. Jeder Termin ist einzeln buchbar. Bitte mitbringen: Matte, Decke und Getränk.
Kursdauer: 13.11.2018 - 13.11.2018
Kurszeiten: 18:30-19:30
Kurseinheiten: 1 Unterrichtseinheiten
Kursort: VHS Kursraum Stadtsaal
KursleiterIn: Daniela Amon
Seminarnummer: 18H72PK
Kosten: EUR 15.00


Nein sagen - Grenzen setzen!
Als gutm√ľtiger Mensch wird man oft ausgen√ľtzt oder es wird einem zu nahegetreten. Wir erlernen Methoden, um for-derndes, anma√üendes oder beleidigendes Verhalten von anderen erfolgreich ab-zuwehren und klare Grenzen zu setzen. inkl Skripten
Kursdauer: 13.10.2018 - 13.10.2018
Kurszeiten: 12:45-19:15
Kurseinheiten: 7 Unterrichtseinheiten
Kursort: NMS II, Eingang Bahnstraße
KursleiterIn: Mag. Lothar Tschapka
Seminarnummer: 18H63PK
Kosten: EUR 89.00


Politik am Vormittag
Wie B√ľrgerInnen-Interessen umsetzen? Kenntnisse √ľber Mechanismen und Institutionen schaffen Problembewusstsein und Hand-lungskompetenz zur Umsetzung politischer Projekte in Gemeinde, Land, Bund und Europa. 10x (14-t√§gig) Freie Spende.
Kursdauer: 19.09.2018 - 12.12.2018
Kurszeiten: 10:00-11:00
Kurseinheiten: 7 Unterrichtseinheiten
Kursort: Cafe Harlekin
KursleiterIn: Dipl.Päd. Alfred Weidlich
Seminarnummer: 18H62PK
Kosten: EUR 0.00


Schnupperworkshop Kalligraphie
Gestaltung von Weihnachtskarten oder kleinen Geschenken. Da die Umsetzung individuell erfolgt, f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene geeignet. Material: Papier und Zubeh√∂r k√∂nnen bei Bedarf im Kurs erworben werden. Infos unter: info@niope.at
Kursdauer: 22.09.2018 - 22.09.2018
Kurszeiten: 15:00-17:30
Kurseinheiten: 2,5 Unterrichtseinheiten
Kursort: NMS II, Eingang Bahnstraße
KursleiterIn: Mag.a Melanie Niope Lopin
Seminarnummer: 18H65PK
Kosten: EUR 26.00


Workshop - Schreibschriften
Ein Kennenlernen verschiedener Schreib-schriften. Wir schreiben mit Spitz- und/oder Gleichzugfeder. Auch Brushpens, wie im Handlettering √ľblich, kommen zum Einsatz. Material: Federn und Federhalter k√∂nnen bei Bedarf im Kurs erworben werden. Mitzunehmen: Papier, Bleistift, Radierer, Geodreieck.
Kursdauer: 03.11.2018 - 03.11.2018
Kurszeiten: 09:30-12:00
Kurseinheiten: 2,5 Unterrichtseinheiten
Kursort: NMS II, Eingang Bahnstraße
KursleiterIn: Mag.a Melanie Niope Lopin
Seminarnummer: 18H66PK
Kosten: EUR 26.00